Chào mừng tất cả mọi người đến với bàn

Lễ Tạ ơn mang đầy tính bao gồm thực sự:
Chào mừng tất cả mọi người đến với bàn

Mọi người đều xứng đáng được cảm thấy hòa nhập, được hỗ trợ và được tôn vinh — vào mỗi ngày trong năm, đặc biệt là trong các dịp lễ hội.

Lễ Tạ ơn là thời điểm để thể hiện sự ấm áp, kết nối và lòng biết ơn. Đối với một số người, nó cũng có thể mang lại những thách thức và sự pha trộn cảm xúc. Những gia đình và cá nhân đang phải đối mặt với tình trạng tự kỷ, nhạy cảm về giác quan, sự khác biệt về giao tiếp, cũng như nhu cầu về sức khỏe phát triển hoặc hành vi có thể cảm thấy rằng việc chuẩn bị cho ngày lễ này có thể trở nên quá tải.

Với sự chuẩn bị chu đáo, sự hiểu biết và sự linh hoạt, Lễ Tạ ơn có thể trở thành một lễ hội thực sự hòa nhập và vui vẻ cho tất cả mọi người – cả trẻ em và người lớn, dù có khuyết tật hay không.

Chuẩn bị trước 

Tính dự đoán có thể giúp giảm bớt lo lắng và giúp mọi người tận hưởng ngày hôm đó. Việc trao đổi về những gì sẽ xảy ra và cung cấp cấu trúc hình ảnh hoặc lời nói sẽ giúp tạo ra cảm giác bình tĩnh.

Lời khuyên:

• Hãy tạo ra một lịch trình trực quan đơn giản thể hiện diễn biến của ngày – thời gian đến, lời chào, bữa ăn, hoạt động và thời gian nghỉ ngơi.
• Hãy sử dụng một câu chuyện xã hội ngắn hoặc một sơ đồ mô tả những gì sẽ xảy ra, ai sẽ có mặt và không gian đó sẽ trông như thế nào.
• Lên kế hoạch trước về những thay đổi trong thói quen hàng ngày, chẳng hạn như ăn muộn hơn hoặc đi ngủ muộn hơn.
• Hãy mang theo những vật dụng quen thuộc—các vật dụng làm cho bạn cảm thấy thoải mái, đồ ăn nhẹ hoặc các hoạt động yêu thích—để mang lại sự an ủi trong môi trường mới.

Sự thoải mái là điều quan trọng nhất

Những sự tụ tập đông người thường đi kèm với nhiều tiếng ồn, mùi hương, ánh sáng và hoạt động hơn bình thường. Một vài điều chỉnh nhỏ có thể làm cho môi trường trở nên thoải mái hơn cho những người có nhạy cảm về khứu giác.

Lời khuyên:

• Hãy tạo ra một không gian yên tĩnh riêng biệt để nghỉ ngơi. Hãy trang bị tai nghe, tắt đèn hoặc sử dụng các vật dụng tạo cảm giác thư giãn.
• Giảm thiểu mùi hương mạnh từ nến hoặc đồ nấu nướng; nếu cần thiết, hãy mở cửa sổ để lấy không khí trong lành.
• Hãy đưa ra những cảnh báo chuyển tiếp nhẹ nhàng (“Trong năm phút nữa, chúng tôi sẽ ngồi ăn tối”) để tránh những thay đổi đột ngột.
• Cung cấp những khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn cho giác quan, chẳng hạn như đi bộ hoặc dành thời gian ở một khu vực yên tĩnh cách xa đám đông.

Thực phẩm linh hoạt

Bữa ăn Lễ Tạ Ơn thường là điểm nhấn của ngày này – nhưng nó cũng có thể gây ra những thách thức về khứu giác và vị giác. Sự linh hoạt và sự thấu hiểu sẽ tạo nên sự khác biệt.

Lời khuyên:

• Hãy kết hợp các món ăn quen thuộc cùng các món ăn truyền thống để đảm bảo mọi người đều có thể thưởng thức những món ăn mà mình yêu thích.
• Hãy giới thiệu các loại thực phẩm mới một cách từ từ và không nên gây áp lực.
• Sử dụng đĩa chia hoặc các không gian phục vụ riêng cho những người không thích ăn chung.
• Cung cấp các lựa chọn chỗ ngồi thay thế nếu bàn chính cảm thấy quá chật chội.
• Hãy ăn mừng những thành công nhỏ—thử một món ăn mới, ngồi một vài phút, hoặc chia sẻ cuộc trò chuyện.

Giao tiếp và trao quyền cho khách

Việc bao gồm mọi người vào nhóm là hiệu quả nhất khi mọi người đều hiểu được ý nghĩa của việc này. Việc chuẩn bị cho khách trước khi đến giúp họ có sự đồng cảm và nhận thức rõ hơn.

Lời khuyên:

• Hãy thông báo cho gia đình và bạn bè về các biện pháp hỗ trợ đã được lên kế hoạch, chẳng hạn như khu vực yên tĩnh hoặc thời gian ăn uống thay thế.
• Cung cấp những lời giải thích đơn giản và đầy tình thương để thúc đẩy sự hiểu biết: “Đôi khi tiếng ồn có thể quá ồn ào, vì vậy việc nghỉ ngơi có thể giúp ích.”
• Khuyến khích sự tham gia mà người tham gia cảm thấy thoải mái—ví dụ như việc giúp dọn bàn ăn, chào đón khách hoặc phân phát khăn ăn.
• Hãy tôn trọng không gian riêng tư; sự hòa nhập không có nghĩa là phải liên tục tương tác.

Mary Beth Canaday, Giám đốc điều hành, PA, Sức khỏe Hành vi Người lớn, chia sẻ:, “Khi chuẩn bị cho kỳ nghỉ tại Elwyn, trọng tâm của chúng tôi là chăm sóc theo định hướng cá nhân, tôn trọng tiếng nói và lựa chọn của mỗi người—thính nghe sở thích, mức độ thoải mái của họ, và quan trọng nhất là việc họ tham gia vào các quyết định về cách họ muốn kỷ niệm ngày lễ. Điều này đảm bảo rằng các hoạt động kỳ nghỉ phản ánh những điều có ý nghĩa đối với từng người, thúc đẩy phẩm giá, niềm vui, và sự hòa nhập.”

Phân định lại các truyền thống xung quanh sự kết nối 

Lễ Tạ ơn không nhất thiết phải giống nhau ở mọi gia đình. Mục tiêu là tạo nên một ngày lễ tập trung vào sự gắn kết, chứ không phải sự hoàn hảo.

Lời khuyên:

• Cung cấp các lựa chọn hoạt động như: làm đồ thủ công, nghe nhạc, đi dạo ngoài trời hoặc chơi các trò chơi yên tĩnh.
• Cho phép người tham gia có sự linh hoạt; một số có thể tham gia một phần của sự kiện hoặc nghỉ ngơi khi cần thiết.
• Nhận ra và tôn vinh những khoảnh khắc nhỏ của sự kết nối, vì chúng chính là trái tim của ngày hôm đó.

Với lòng biết ơn

Trong hơn 170 năm qua, Elwyn đã hỗ trợ những người có khả năng đa dạng sống, học tập, làm việc và phát triển mạnh mẽ trong môi trường bao gồm mọi người. Triết lý tương tự này cũng được áp dụng tại nhà và trên bàn tiệc trong những ngày lễ.

Trong Lễ Tạ ơn này, chúng tôi mời bạn đón nhận ngày này một cách kiên nhẫn, chuẩn bị kỹ lưỡng và với trái tim hân hoan. Khi mọi người đều cảm thấy mình được lắng nghe, được nhìn nhận và trân trọng, lễ kỷ niệm sẽ trở nên ý nghĩa hơn cho tất cả mọi người. 

Tại Elwyn, chúng ta được nhắc nhở rằng sự hòa nhập không chỉ là về sự hoàn hảo mà còn là về sự kết nối. Những cử chỉ nhỏ nhất của sự kiên nhẫn, sự thấu hiểu và chấp nhận có thể biến ngày hôm đó trở thành một điều gì đó thật đặc biệt.

Chúng tôi xin chúc bạn một Lễ Tạ Ơn ấm áp, vui vẻ và hòa nhập—từ tất cả chúng tôi tại Elwyn. 

Danh sách kiểm tra tổng quan cho ngày Lễ Tạ Ơn năm nay 

Chia sẻ một bản tóm tắt trực quan về ngày hôm đó.
Cung cấp một không gian nghỉ ngơi yên tĩnh và thoải mái.
Cung cấp các món ăn quen thuộc cùng với những món mới lạ.
Hãy trao đổi trước về những nhu cầu và sự hỗ trợ cần thiết.
Cho phép có sự tham gia linh hoạt và nghỉ ngơi.
Hãy tập trung vào sự biết ơn, chứ không phải vào “những hành vi hoàn hảo”.”